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おいしかったけど、やっぱりパンでした(汗)。
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コメント
コメント一覧 (80)
うまそー
愛があるーばす2010-04-14 23:15:50返信する
でも、ホントに低カロリーなの・・・???w べーすけ 2010-04-13 23:33:54返信する
ダイエットメシレシピ本
出してくださいなハム子2010-04-13 23:00:32返信する
私もドーナツ型なだけじゃ・・と思ってたのですが
やっぱり、なのですね(笑)
別レシピですが・・
ツレちゃんブランチブログの
ガトーショコラ・フロマージュ
http://ameblo.jp/jililove-cooking/entry-10498163647.html
材料と作りかたと、写真をみて…絶対おいしい!
想像しただけでおいしいです~(笑)
最近天然酵母パンと、全粒粉のクッキーで
バター、卵類をいれるものは作ってないのですが
これは、、時間があれば絶対作っちゃうと思います。
あん☆セラピスト、心理カウンセラー2010-04-13 22:09:00返信する
マ~イレボリュ~ション♪明日を~乱しながら
超こんばんは☆喰らっても肥えないという
自然の摂理を超越したツレ仁田さんもついに
肥え始めたのね~。拙者もその宇宙の方程式
を無視したかのような肥満知らずだったけど
肥え始めたら疾風迅雷の速さで肥えるわよッ!
もう多分おやつとか言ってる場合じゃないわッ!
今から滝に打たれながら光の速さで腹筋
し狂うのよフッキンッ!けど拙者も最近に
なって同じように日付変更ギリギリ
まで働いてるから双子の兄弟のように共感、
共鳴しちゃうけど喰わずにはいられないわね~。
喰べずには終えられないわね~。
拙者は炒ったイリコばっか喰ってたわよッ!
部族が喰ってるイモ虫のようなヒトリデに
筋肉付いて甘くて低カロリー低脂肪
低燃費低周波な食い物があったらいいのに
ね~ッ!まあ低周波かどうかは知らないん
だけどねッ!けど歌イダー、ツレ井戸さんの
為にドーなっちょの甘さ加減まで考えて
あげるとはスゴイわ~。ナイスファイトッ!
1ミクロン単位位まで気イ使ってるわね~。
どう?拙者を養子にしてみない?
っつか養子にしてくださいッ!お願いします
からアアアア~ッ!桜井翔の芝居のように
ナイス土下座でお願いしますからアアアア~ッ!
あッ!ミサの時間だッ!それではまたッ!
シーユーアゲインッ!
マッハ帰宅2010-04-13 21:41:03返信する
やはり、調べて研究するが大事ですね。
でも、忙しいのに、お料理まで・・・
眠れています?みかちゃん2010-04-13 21:05:21返信する
ダイエットも成功するはず!
あ~でもツレチャン甘えちゃうかもしれないから
厳しさも必要です!まみぃ2010-04-13 20:33:41返信する
今日は炊飯器で黒豆を煮ました。
程よい食感が残って、まずまず。。。
水が多すぎたのか、黒豆汁が炊飯器から
噴出してましたが。。。
次回は水加減調整でなんとかしまっす!file2010-04-13 20:23:31返信する
yuyu 2010-04-13 20:14:58返信する
探究心があると どんどん上手くなるんだね^^
私も見習わなきゃwwwきらら2010-04-13 19:35:27返信する
ツレちゃんかばいいわ(´∇`人)みさと2010-04-13 18:44:10返信する
でないと 納得できません
ブログかいて 仕事して おかんして・・・
つめのあか 希望!
ルイスー水高2010-04-13 18:30:21返信する
ツレちゃんのこないだの踊り、すらっとしていてかっこいいと思ったんですが。。。
そうですか。背中の肉が。(笑)
うたさん、偉いですね。
いつも感心してます。
ツレちゃんのために!愛情を感じます。(*^▽^*)美鈴2010-04-13 18:19:39返信する
びっくりしました。
muko2010-04-13 16:54:02返信する
焼きたてのいい香りがこちらまで漂ってきそうです。ね(-^□^-)
添えられたカスタードとカラメルが、
さらに美味しそうで、
そんなことされたら何個でも食べちゃいそうw
それからうたさん、
何気にいつも、お料理の写真を撮られるのも上手ですね。難しいのに。
細魚2010-04-13 16:33:02返信する
お婆さんちにチーズケーキを持っていったら
「このパン、うんまい」 と言われたことありますょ。えりす2010-04-13 15:53:47返信する
(古い女ですみませぬ。。。) しじみ 2010-04-13 15:14:58返信する
つれちゃんは、幸せ者ですね。
詳しいレシピを、教えていただきたいです。 あかりん 2010-04-13 14:11:57返信する
作ってみました☆
(うたさんのように上品には出来ませんでしたが・・・)
調子に乗って記事にしてみたり 笑)
とってもヘルシーで美味しゅうございましたっ
ドーナツパンのレシピも是非っ 切実)
shiu2010-04-13 14:05:01返信する
ツレちゃんのダイエットの為に
調理方法を開発していくうたぐわさん。
あなたはすばらしい~♪
ドーナツパンの詳しいレシピ
おねげします。(* ̄m ̄)プッポピー2010-04-13 13:08:48返信する
オヤツにまで健康に気を遣ってくれるうたぐわさんみたいな奥さん、本気で欲しい・・・
ツレちゃんは、本当に幸せ者ですね♪may2010-04-13 13:08:11返信する
でも、うたぐわさんの気合の入れ具合、ハンパないです!女子力とか言ってるバアイじゃないです、がんばります!さくらん朔夜2010-04-13 12:55:17返信する
にんじん しりしりを今日のお弁当に作りました!野菜嫌いのワタクシですが、美味しく人参丸々1本食べられました(*^o^*)
ありがとうございま~す\(^_^)/櫻子2010-04-13 12:42:11返信する
いつもすごいなぁって思ってました。
さらにスイーツの開発まで手掛けるとは!(ノ゚ο゚)ノ
ツレちゃんのため&うたさんの探究心の見事なタッグですねv(^-^)v
確かに試食は必要ですもんね(;^_^A
そういえば、料理家にはふくよかな方が多いような…
痩せている人の料理ってなんか美味しくなさそうに見えるから、ある程度のふくよかさは逆に必要なんですよ!
あ…うたさん料理家じゃなかったね(^▽^;)maruko2010-04-13 12:00:59返信する
知らなかった??
よ~し、週末チャレンジだ~
あ、でも、「パン」みたいだ~(笑トシ2010-04-13 11:46:26返信する
サラリーマンで、ブロガーさんで、スーパー主婦って
ツレちゃんどんだけ愛されてるんですか!!!!
羨まし過ぎます。。。
独り身には沁みる内容でした。。。
ダイエットには寒天は良いみたいですよ。
お料理を作る際に傘増しに使っても
気にならない上に、食物繊維たっぷりで
うんちょす様も頻繁にこんにちは!するそうです。
私は油をオリーブオイルやごま油等
体に良い油に変えたり、生姜等で代謝をよくしたりしています。
私も、内臓脂肪を指摘されたので…
スーパー主婦のレシピ参考にさせて頂きます。
カタギリ2010-04-13 11:34:53返信する
(ピーコさんだったかな?双子だから・・笑)
おっしゃってましたけど、
本当にすごいですね!愛を感じます☆
ローカロリーのお菓子、大変ですよね。
「食べるな」ともいえないし・・。
さつまいも(安納芋とか)を使った
お菓子はどうですか?腹もちも良いし。
(ツレちゃんが苦手だったらダメだけど)よしぴ☆おうちで簡単ズボラレシピ2010-04-13 11:32:28返信する
ダイエットが必要なヒトが何人かいるので、ノンオイルに惹かれまくりです。
にんじんしりしりは、千切り器がないので、手切りでやりましたがそれはそれで美味しかったです。
でも、千切り器が欲しくなりました ( ̄▽+ ̄*)
うそのコロッケは、ジャガイモを減らして、おからを入れても美味しかったです (‐^▽^‐)ますちゃん2010-04-13 11:16:04返信する
器用で凝り性!!!
一家に1人、欲しいですっ!!!(笑)くらげ2010-04-13 10:59:35返信する
素晴らしすぎます、うたぐわさん。主婦の鑑だわっ
ちなみに、この前研修会で聞いたのですが、ヘルシーなイメージで果物を食べ過ぎると太るらしいです。「果糖」は「砂糖」より注意とか・・・
ツレちゃんのカロリーコントロール、楽しみながら励んでくださいねーおかず汁粉2010-04-13 10:51:44返信する
食が専門の私から見ても(といっても「料理」の専門ではないですが)、物凄く素晴らしく、いつも楽しく見ております。
ヘルシーなお菓子でしたら、「マクロビ スイーツ」とかお菓子でググルと、色々出てきますよね。でも、ま~そっちはノンオイルっていうよりは、砂糖・卵・バターを使わない・・・という観点ですがね。
バターの代わりに、甜菜糖などを使う方が、もちろんヘルシーですが、黒糖よりも、メープルシロップやアガベシロップ、羅漢果などは、糖尿病の方でも大丈夫という位ですので、究極のダイエット甘味料だと思います。
意外と、ドライフルーツとかは、カロリーありますので、注意ですよ☆^^Sarah2010-04-13 10:31:01返信する
・・・それはさすがに無理なお願いなので、
愛のレシピ伝授を!
ふじひろ2010-04-13 10:13:24返信する
「高っ」と思いました。
手作りは良いですね~!!
うたぐわカフェがあれば行きたいです☆ねむこ2010-04-13 09:25:52返信する
いっこちょうだい!お局ふぁんぐ2010-04-13 09:23:34返信する
ツレちゃんしあわせもんですなぁぁ。
ウチにもウタさん欲しい!笑ねこ2010-04-13 08:57:56返信する
いつも、感心してます。にんじんしりしりは、今日作ろうと思います。ガブフジ2010-04-13 08:55:41返信する
あー・・・ウチにもこんなシェフがいたらなぁ~( ´艸`)umiumi2010-04-13 08:52:27返信する
ツレちゃんのブランチのお料理もいつも美味しそう!
適当でもいいんでレシピ教えてください~><ぽんた2010-04-13 07:53:39返信する
焼ドーナツ
それ専用のドーナツ機ありますよねビジュゥ2010-04-13 07:44:06返信する
お願いします!アロマとレイキで覚醒ヒーリング 太田幸子2010-04-13 07:18:02返信する
うたさんちでご飯食べたい。
フルコースで(笑)
このドーナツも作り方知りたいな~っす(>< ゆず 2010-04-13 06:36:42返信する
愛の深さに感動しました(´・ω・`)
つれちゃんは幸せものですね。
kame2010-04-13 05:30:31返信する
レシピを開発しちゃうゴイスーとか
お仕事もブログもやりつつ
うたぐわさんは3人くらいいらっしゃるのでは、
とか色々すごかったです。
ドーナツ美味しそう・・・☆魔法のクーピー*きむら2010-04-13 02:52:51返信する
うたさんって一日36時間持ってるんですか???
すごすぎ…雅(みやび)ランティエ2010-04-13 02:40:36返信する
おかあさんでも真似できんよ。
うたさんは自分をツレちゃんと一心同体に考えてますなー。2人で1人だ。 とりぴよ 2010-04-13 02:36:15返信する
レシピおしえてほしーでーす。パンでもいいから。カスタードに惹かれる~
踊るつれちゃんの件ですが、わたくし、なんでこの方おうちの中でジャケット着て踊ってるのかしら、と思いましたんでございます。今回思いっきり笑ってしまいました。
それでもカワイイことには変わりないでございます。ツレちゃんはデビルじゃ、ありませんよ。
ふふふ、子デビルぐらいかな?
ペロリーヌ2世2010-04-13 02:33:26返信する
忙しくってゲッソリしてても心配やから
ごはんが美味しい方が安心でっす(・∀・)/
愛の低カロレシピも
開発者ゎ大変すな~(涙涙)
ウタさんもツレちゃんも
お疲れ様です☆ぺこ2010-04-13 02:12:43返信する
でもパンなんだ?(笑)
どうせパンなら
ブラジルのポン・デ・ケージョみたく
モチモチ生地を狙ってみるのは?
ふわもち食感、流行ってるよね
私は大好きなんですよ~
是非とも低カロリーポン・デ・ケージョのレシピ開発求む!(たんに自分が食べたいだけ)箱 ミネコ2010-04-13 02:02:12返信する
このビデオはごらんになったでしょうか。
http://www.youtube.com/watch?v=3TwnfoxaF74
うらしま 2010-04-13 01:46:09返信する
ツレちゃんさんは幸せ者ですね(>▽<)♪
私も今ダイエット中なので色々低カロリーのおやつを開発中です。
パウンドケーキのバターを半分減らして代わりに白あん入れてしっとりさせてみたり、チーズケーキの生クリームを豆乳に、クリームチーズを半分カッテージチーズに置き換えてみたり・・・。
我ながら結構美味しいと思います。
よければレシピをお教えしますよ~ヾ(。・ω・。)ノえしぇ2010-04-13 01:35:51返信する
実は私もこの4ヶ月で13kg減量をしたのですが、その後が停滞気味・・・
「つれちゃんのブランチ」見て研究してますが、何せ台湾、外食の方が何倍も美味しくてお安い。でも炭水化物と脂物天国ですのでなんとか自炊を心掛けてうたぐわさんのように大量減量を成功させたいと思っています。マダムMuu2010-04-13 01:22:23返信する
わ~ん、夜中なのに食べたくなりました。
罪つくり過ぎます!!
でも、ツレちゃんさんのためだから出来ることなのですよね。
すごいな~!!そわらん2010-04-13 01:15:37返信する
好きになってしまう~!!!
それくらい、最後のドーナツの写真は、
天才的な感じですね・・・
食べてみてぇ~~~!アルペンペン2010-04-13 01:00:51返信する
でも体重が増えたワタクシには、目の毒です(笑)
肝臓がしっかりと働いてると、綺麗な体になりやすいと言いますので、とりあえず肝臓の解毒効果のあるチコリーのハーブコーヒーを飲み始めました。
良い感じに結果が出たら、報告いたしまっす♪マジカルセラピストみどりん2010-04-13 00:45:29返信する
私も食べたいです ^し^
今度レシピ公開してくださいっ!!!
それにしても・・・
ツレちゃんいいなぁ・・・
愛されてるなぁ・・・
うらやましいですねv 都築ナオト 2010-04-13 00:39:18返信する
やはり焼く前に表面に油を塗るしかないかな・・・ ぺこぺこ 2010-04-13 00:38:15返信する
いや、マジで☆ほぼ100%理想形ですわ まるちゃん 2010-04-13 00:37:14返信する
ツレちゃん 極上に愛されてる~。
こんなにおいしそうな
ドーナッツ&ソース
私の目に・・・福眼なのか、目の毒なのか。 ロジ子@名古屋 2010-04-13 00:31:25返信する
一瞬クリックしまちがえて、ツレちゃんのブランチに来たんか思いました。ドーナツパン食べたいです。LETZTEROSE2010-04-13 00:30:53返信する
ツレちゃん、羨ましい!
うたさん、
うちにお嫁に来てほしいんですが安串子2010-04-13 00:30:34返信する
あと、おからドーナツとか 豆乳ドーナツとか ??
うたさん♪は 何でも作ってしまうんですね。
ほんと しゅごい~ヘ(゚∀゚*)ノ
以前 トークセッションの際にいただいた、ケーキとクッキー
半端なく おいしかったです(o^~^o)♪
甘さ控えめで しつこくなくって、ケーキもしっとりしていたし、
クッキーのサクサク感も 良かったです☆
無添加系とか、自家製系の 地元密着型のお店とかで 売れそう~
てか、スウィーツのお店 開けちゃうんではないでしょうか。。
オールマイテーなうたさん♪は、ほんと天才だぁーーーヘ(゚∀゚*)ノnanairo2010-04-13 00:29:39返信する
苦労お察ししますm(_ _)m
(^m^)タケさん2010-04-13 00:27:47返信する
初めて見ました。
ふわふわヘルシーでおいしそうですね。
言われてみれば、イースト入りで焼いたらパンか!
少量のサラダ油をスプレーして焼いたら、ドーナツぽくなるかも?
テキトーなこと言ってスミマセン。Junko2010-04-13 00:24:28返信する
夫婦ってうまくいくんですね。きっと。
私には無理でしたが~(>_<)
ドーナツ、おいしそうですね。
私が考えられるのは、せいぜいホットケーキミックスをつかって
なんとかするくらいかな~^^; うけうけ 2010-04-13 00:22:44返信する
ツレちゃん愛されてますね!
うたさんは何でもつくれるんですね!
素敵です!poyo2010-04-13 00:18:46返信する
ごはんもおやつも研究&作成してもらえるなんて、
ツレちゃん幸せ者ですね~♪
私はもっかショウガ三昧です。
ダイエット&新陳代謝upに、生姜+紅茶+黒糖がよいそうで。
青藍(せいらん) @ ラッキー人間増殖計画実行中2010-04-13 00:18:17返信する
うたさんさ、できないことってないでしょ?
マイティマウスみたいだ!
(って違う気がするが)
(=◇=;) まどか 2010-04-13 00:13:12返信する
うたぐわさんは、ツレちゃんのことが、大好きなんですね。
愛情の深さに感動です。カズ★2010-04-13 00:13:08返信する
てんぷら粉でスポンジ作ると美味しいそうですよ。カロリーが低いかはなぞですが^^ はっち 2010-04-13 00:10:28返信する
香りが~してきます~
アタシもあしたつくります!
でもきっと揚げちゃう~~ どーなつ 2010-04-13 00:08:49返信する
おいひほー(#^.^#)
ゆきこ 2010-04-13 00:08:44返信する
ツレちゃんは幸せですね☆
いっぱい食べてください! うらにゃ 2010-04-13 00:05:04返信する