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ワタクシは短気で、すぐに怒りますが…
振れ幅はけっこう小さい。
ツレちゃんは、そんなに怒りっぽくはないのですが…
一度スイッチが入ると（電車の中で入りやすい）…
鬼神と化してしまいます（本当にケンカしたこともある）。
「危ないし加害者になってしまう可能性もあるんだから電車でケンカなんかしてはいけない」と言い聞かせていますが、ツレちゃんにはアンガーマネジメントなど難しそう…
そこで、「ワタクシがサポートする」というのを試してみようと思いました。
そして先日…
電車の中で、ご無体かつ傍若無人なことをしてきた人がいたらしく、ツレちゃんが怒りのLINEを送信してきたのでございます。
カッとなった怒りをやりすごすためには、いったん自分の怒りを客観的に見てみようとするのがいいらしく、怒りを数値化してみるのが有効とのこと。
しかし、すぐに振り切ってしまうツレちゃんには数値化はあまり向いていないようでした。
人それぞれ、怒りを客観的に見るには合う方法があるようで…
自分に合った方法を見つけることが大事なのかもしれません。
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上がくろ丸、下がハチ兵衛です。
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— 歌川たいじ -うたぐわ- (@taiji_utagawa) 2019年2月27日
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ツレちゃんに有効なのって、たいてい食べ物。
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コメント
コメント一覧 (10)
酷いと思うところもありますが、腹立つ相手へのスカッとする返し方は是非見習いたいなと思っておりましたところに、今日とても腹の立つことがありました。
スーパーでケーキが安売りしてまして、沢山の人が群がっている中、私も参戦しまして、自分でケーキを取り、店員さんに渡して箱詰めしてもらうのですが、並んでるとカートが何度か体に当たるので、見ましたら小汚いまだらな白髪頭の太ったおばさんが私並んでるんですけど。と言ってきました。
私はずっとこの人の後ろに並んでいました！と。
何人か並んでいてその後ろに私もついてましたし、そのおばさんが立っているのはケーキを取るところで、しかも私にイチャモンつけながらケーキをまだ選んでいるんです。
仕方ないので譲りましたが、どうにも腹の虫がおさまりません！
後々、まだケーキ選ばれてますが、普通は買う物を決めてから並ぶものですし、それで満足するんでしたらどうぞと言えればよかったなのになと後悔しております。
その方はお孫さんと買い物に来られてて、よくもそんな姿を見せることができるなと。
長くなり申し訳ないですが、こんなこと言われたら歌川さんならどう返しますか。
utagawataiji
が
しました
オトコですが、触られた事も、、、。
utagawataiji
が
しました
想像と違った一面です～♪
私も、怒りは、余り、長続きしない方だから・・・
でも、歌川さんならではの、サポートでしたねぇ～♪
何となく、ツレちゃんさん屋外の行動が・・・血気盛んな若いにゃんさんみたいな感じ～！
utagawataiji
が
しました
ってところ、すごく共感。😶
私も怒りで心がいっぱいになり、
そのことばっかり考えちゃうことあります。
ほんとに鬼みたいになっていまい、
人間に戻りたいんだけど、戻れないの。😣
優しいツレさまでも、そういう時があるなんて
気持ちがすこしだけラクになります。
きょうは金曜日ですね❤️
よい週末をお過ごし下さい。
utagawataiji
が
しました
それと、怒りの内容を書いて捨てる、を繰り返ししてました。人混みじゃ無理だけど。つづく怒りには効果がありました。
短気ですかって聞かれたら、短気ですって答えますね。好転反応させるため、鼻でユックリ吸って糸を吐き出す様に、口から吐くも良かったです。
ガムも噛みます。「こまった、こまった、こまどり姉妹」も今度使ってみます。
utagawataiji
が
しました
アンガーマネジメント。職場でよく習いますが、参考になります^_^
utagawataiji
が
しました
我が家も短気な人ばかりで(＞＜)
うたちゃんののやり方、感心しました！
utagawataiji
が
しました
どちらにせよ歌川さんのプリンが食べられなくなっちゃう
けど電車の中でイラつくのはすごくわかります笑
都心周りの電車だと特に！
utagawataiji
が
しました
いつもブログ楽しみにしています。
ツレちゃん、可愛い💖です。
家に居てくれたら癒されますよね～
きっと・・・(*´∀｀)
utagawataiji
が
しました
手作りお菓子での例えは、ツレちゃんにピッタリですね～✨✨👏
ツレちゃんのこと、わかってる〜💕
utagawataiji
が
しました