大切な関係も一瞬で壊してしまうおそれのある、「怒り」。
自分にも他人にも痛みを与えてしまう、怒り。怒りって、本当に厄介なものです。
ではでは、「怒る」ことはいけないことなのでしょうか。脳外科手術を施して、二度と怒らないようになったらいいのでしょうか。
自分に危害を加えようとするものに「怒り」の感情が湧かなかったら、身を守ることはできません。
また、社会をよりよく変えていくためには、「怒り」は大切なパワーです。
「喜怒哀楽」のうち、もっとも人間を行動に駆り立てるのが「怒」であることを、ワタクシはずいぶん前から実感しておりました。
「怒る」ことは自然なことであり、時として必要なことでもあります。アンガーマネジメントの本には、「大切なのは、後悔するような怒り方をしないこと」だと書かれてありました。
怒りの感情に呑み込まれたり振りまわされたりして、傷つけたり、傷ついたりしないように、うまく怒りをやり過ごし、冷静に相手に伝えるのが大切なことなのだと。
ツレちゃんは、「それ、怒りだけじゃなくて、いろんな感情に応用できないかな」と、申しております。
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日本アンガーマネジメント協会のWebサイトはこちらです→
日本児童虐待防止機構オレンジCAPO理事長・島田妙子さんのWebサイトはこちらです→
※ステマじゃありません。一銭ももらってません(汗)。
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お読みくださいました皆様、有難うございます。
続編となります、母の形見は借金地獄も近々重版されることと思います。大変お待たせいたしました。https://t.co/h3vSgG315z
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コメント
コメント一覧 (6)
それができれば、一番いいのでしょうが・・・
ただ、突発的な怒りだと、「口で言うより手の方が速い」って、ことも、あっちゃうかも、知れないから・・・そんな時は、謝ったり、事後処理でも、後悔しないようにしたいですよ、ねぇ~。
utagawataiji
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考えて、考えて。
体の芯が拒否してて、今日はわかりたく無いんだろ
頭では理解出来てる。おやすみなさい
utagawataiji
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自分を傷つけない感情表現を学びたいです。
過去が過去になりますように。
utagawataiji
がしました
歌さん…ありがとうございます✨
心の平和を乱さないように自分の感情をコントロールするのって本当に難しいんですよね💦💦💦😖
でも、怒りに対してちゃんと文字で説明されると、なんとわかりやすい(笑)✨✨✨
さすがです。👏👏👏
utagawataiji
がしました
3回読み直しました。
凄まじい言い分ですね。私は怒りっぽいですが、こういう訳の分からない怒り方はしないです(目ks鼻ks
utagawataiji
がしました
改めて、普通の人以上に過酷な過去を克服なされた歌さんのお話は重みが違います。
そうだよね。歌さんを始め、理不尽で残酷な暴力や迫害を受けても尚人に愛をお届けできる方々が受けて来た痛みに比べたら、ネットでちょっと誹謗中傷受けた自分の痛みなんて、痛くもかゆくもないゼッ!!
もはや今となっては、今回を始め、日頃から私が歌さんから笑顔をもらい、どれだけ心が洗われてきたかその思いをお伝えしたくても、ネット越しで ほんのわずかしか伝えるのが出来ないことが今わたしを1番苦しめている事ですTーT
utagawataiji
がしました