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ワタクシは短気で、すぐに怒りますが…

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振れ幅はけっこう小さい。

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ツレちゃんは、そんなに怒りっぽくはないのですが…

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一度スイッチが入ると(電車の中で入りやすい)…

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鬼神と化してしまいます(本当にケンカしたこともある)。

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「危ないし加害者になってしまう可能性もあるんだから電車でケンカなんかしてはいけない」と言い聞かせていますが、ツレちゃんにはアンガーマネジメントなど難しそう…

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そこで、「ワタクシがサポートする」というのを試してみようと思いました。

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そして先日…

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電車の中で、ご無体かつ傍若無人なことをしてきた人がいたらしく、ツレちゃんが怒りのLINEを送信してきたのでございます。

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カッとなった怒りをやりすごすためには、いったん自分の怒りを客観的に見てみようとするのがいいらしく、怒りを数値化してみるのが有効とのこと。

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しかし、すぐに振り切ってしまうツレちゃんには数値化はあまり向いていないようでした。

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人それぞれ、怒りを客観的に見るには合う方法があるようで…

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自分に合った方法を見つけることが大事なのかもしれません。

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上がくろ丸、下がハチ兵衛です。

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ツレちゃんに有効なのって、たいてい食べ物。
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